2026.06.24 県民のみなさまへ 6月のげんき教室を開催しました

●日時

2026年6月24日（水）14:00～15:00

●テーマ

「認知症について」

●講師

菅　真理氏（別府リハビリテーションセンター　看護・介護看護部部長　認知症看護認定看護師）

●会場

大分県看護研修会館

●参加者

地域住民　30名　　ボランティアナース　5名　　協会職員　2名

●その他

健康相談・健康計測（血圧測定、血中酸素飽和濃度測定、血管弾力測定）
介護相談（訪問看護ステーションおおいた）

認知症とは、「病名」ではなく、さまざまな病気が原因で起こる症状の総称であり、その中には、原因を治療することで改善するタイプが存在します。　認知症＝物忘れ（記憶の障害）ではありません。

MCI（軽度認知障害）は、認知症になる可能性が高く、将来、認知症に進行する可能性がある状態をいいます。

MCI（軽度認知障害）から認知症へ移行することを予防することができ、適切な治療によって症状の進行を遅らせることができます。　そのためには、日常生活での工夫（予防）を行うことと早期発見が大切と話されていました。　具体的には、生活習慣（バランスのとれた食事、適切な運動と睡眠等）を見直す・改善を行うや社会参加と会話、趣味活動を行うことが予防につながります。また、早期発見につながる症状とそのメリットを話されていました。　参加者のみなさんは熱心に聞き、自身の言動や行動を振り返る機会になったようです。

「コグニサイズ」とは、運動と認知課題（計算、しりとりなど）を組み合わせた認知症予防を目的としています。　予防の一つである座ってできるコグニサイズ：座って身体をタッチ＋3の倍数でグータッチするという簡単な動作を参加者とともに行いました。　

MCI（軽度認知障害）は、認知症への『進行率』より『正常への改善率』の方が『３倍多い』ので、自身や家族の気づいた変化をそのままにせずに、認知症かもしれないと思ったら、かかりつけ医や専門機関の受診、地域の相談機関を利用し、適切に診察や治療を受けましょうと話されていました。