2026.05.27 県民のみなさまへ ５月のげんき教室を開催しました
●日時
2026年5月27日（水）14:00～15:00
●テーマ
「心がけよう！ 目の健康」
●講師
田野上 恭子氏（大分県視能訓練士会 副会長）
●会場
大分県看護研修会館
●参加者
地域住民 27名 ボランティアナース 3名 協会職員 2名
●内容
健康相談・健康計測（血圧測定、血中酸素飽和濃度測定、血管弾力測定、握力測定）
アイフレイルを予防するための「疲れ目の原因」「デジタルデバイスと上手に付き合う」「定期的な自己チェック・眼科検診」について具体的に話を聞くことができました。
目は物を見るために、目で物を見ているわけではありません。「光を電気信号に変える」「脳に電気信号を伝える」役割を担っています。
アイフレイルとは、加齢に伴って目が衰えてきたうえに、様々な外的ストレスが加わることによって、目の機能が低下した状態、また、そのリスクが高い状態をいいます。そのためには、疲れ目の原因を減らすことが大切です。
デジタルデバイスを使用する機会や時間も長くなっています。疲れ目を予防するために、物を見るときは、30㎝離して30分見たら30秒休憩する。休憩は『遠くを見る』を見ることが効果的だそうです。
「いつまでも健康な生活を送る」ために、「見えづらい」を放置しないようにしましょう。参加者は、最後まで熱心に話を聞いていました。
